Wat is eenzaamheid?

Iedereen voelt zich wel eens eenzaam of alleen. Wat is eenzaamheid precies? En wanneer is eenzaamheid een probleem?

Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je ervaart een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen. Of je hebt minder contact met andere mensen dan gewenst. Eenzaamheid gaat gepaard met kenmerken als negatieve gevoelens van leegte, verdriet, angst en zinloosheid. En met lichamelijke of psychische klachten. Eenzaamheidgevoelens kunnen invloed hebben op je gezondheid, welzijn en kwaliteit van leven.

• Het nare gevoel er niet bij te horen
• Je niet verbonden te voelen met je omgeving.

Eenzaamheid is een emotie, een fysiek verschijnsel, net zoals honger of dorst dat is. Ons lichaam geeft ons een seintje omdat we een ingebouwde behoefte hebben om verbonden te zijn met anderen. Het geeft dus een signaal zodra we een tekort ervaren. Het is bedoeld om je aan te zetten tot actie om je contacten aan te gaan.

Op de landelijke website www.eentegeneenzaamheid.nl vind je meer informatie.

Extra informatie over eenzaamheid

Wat is de definitie van eenzaamheid?
Waardoor ontstaat eenzaamheid?
Wat doet eenzaamheid met je?
Feiten of fabels?
Tips
Extra informatie vind je in dit document.

13 augustus 2020